BMI patří mezi nejrozšířenější používané měřítka obezity. Počítá se jako váha v kilogramech dělená druhou mocninou výšky v metrech.
Nezapomeňte, že i když budete mít nějaké to kilo navíc a rozhodly byste se hubnout, tak jen proto, že chcete být hlavně zdravá a ne proto, že chcete být štíhlá a krásná!!! Být hubená neznamená být zdravá.
Tady je tedy návod na to, jak BMI (index tělesné hmotnosti) vypočítat:
http://www.marathon.cz/trenink/bmi/Index.asp